朝ヨガ、はじめました。Waves of Happiness 呼吸と瞑想とヨガ vol.1

こんにちは。岩田です。台風の影響で富山県全域に暴風警報出たので心配していましたが午後からは青空が広がりました。北陸地域では台風といってもそれほど大きな影響を受けないように思います。そういった意味でも氷見はいいですね。

以前よりひっそりと告知をしていた、『Waves of Happiness 呼吸と瞑想とヨガ。』がタマル場にて開催されました。

朝8時。参加者たちがぞろぞろと集まってきます。本日は敬老の日で祝日という事もあって、初回の開催にも関わらず多く参加者が集まりました。

朝から身体を動かし、気持ちをリフレッシュできる！なんて素敵なイベントなんでしょう！今後も月に一回を目安にタマル場にて開催していく予定です。しかも参加費は無料です！ヨガマットは持参しても構いませんが、畳の上に座布団を引けば必要はありません。

ここでいうヨガは「呼吸法」を大切にしたヨガ。
講師のご紹介。

鵜飼 ひろ子　さん
富山県氷見市出身。京都造形芸術大学卒業。
2007年に関西で呼吸法のコースに出会う。仕事のストレスで口が開かなくなった旦那さんに呼吸法のコース勧め受講したところ、とてもよい変化があった。2009年3月、氷見にUターン。富山県で呼吸法を広めたい。呼吸法・ヨガ・瞑想で心身のストレスを取り除き健康に、そしてたくさんの人たちの笑顔が見たいという思いでインドに本部を置く国際NGOアートオブリビングのインターナショナル認定講師として子育てをしながら活動中。

詳しい鵜飼さんへのインタビューの様子はこちら。鵜飼さんがヨガに出会い、インストラクターになるまでのお話が書かれています。

それでは当日の様子へ。

何より講師の鵜飼さんの笑顔がとても素敵で印象的です。参加者は普段から鵜飼さんの生徒さんもいれば、南砺市や高岡市からもお越しになった方も！みらいエンジンは場所の提供をしているだけですが、こんなにも様々な方々が遠方から参加してくれるなんて、嬉しい限りです。

みなさん、日頃のストレスや疲労をほぐすためにとても気持ちよさそうにヨガに入り込んでいます。カメラ係のため私は参加できず。次回は私も参加したいです。

雨が降り雨樋を通りマスに落ちる音、大工さんが奏でる工具の音、普段通り虫が鳴く音。静けさに包まれた朝で、耳を澄まさないと聞こえてこない音ばかり。心も身体も落ち着かせ、聞こえてくるこれらの音は心地良いBGMになります。

頭皮のマッサージ。ヨガと言っても体を動かすばかりではありません。呼吸法で元気を取り込んだり、いらないものを手放したり。瞑想で心身共にさらに深くリラックスして、さらにヨガの考えに触れながら生きることが「幸せ」につながるというのが鵜飼さんのヨガです。とても素敵なコンセプトだと思います。

家にいては家事や子供の面倒ばかりで気持ちにモヤモヤを抱えている方、仕事仕事の毎日を送りリフレッシュに苦労している方、人間関係で悩まされてストレスを抱えている方、そんな方々のご参集をお持ちしています。きっと気持ちが少し楽になりますよ。

次回開催の告知。
Waves of Happiness 呼吸と瞑想とヨガ。
日時：10月23日（月）朝8：20〜9：30
場所：みらいエンジン　タマル場（氷見市中央町5-7）
参加費：無料
講師：鵜飼 ひろ子さん

詳しい参加方法は鵜飼さんのイベントページをご覧下さい。みなさまのご参加、心よりお待ちしております。（岩田慧一）